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El sistema fiduciario y de c�mo funciona

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El sistema fiduciario y de c�mo funciona
Dr. F�lix E. F. Larocca [email protected]


El sistema fiduciario y de c�mo funciona
1. El sistema fiscal
2. �Por qu� ganamos de peso?
3. �adaptaci�n?
4. El concepto del termostato o "set point"
5. Un historial breve nos asistir� a explicar el concepto
6. En resumen
Sentado frente al monitor, me prepar� para eliminar (�"deletear"?) los mensajes irritantes e inconsiderados que tantos que abusan de la privacidad de otros infringen cuando env�an sus spam molestos.
Me sorprendi� un anuncio que, no por casualidad, esperaba que yo acusara haberlo recibido, dec�a: "Este verano pierda 30 libras en 30 d�as".
�Cu�ntos incautos, pens� yo, ser�n embaucados por los arquitectos de este ardid? Espero que no sea nadie a quien conozca, o si no, que no sean muchos.
Hablemos entonces de nuevo de la tortura, id�ntica a la de S�sifo, de quien adelgazar desea.

S�sifo
El sistema fiscal
De todas las proposiciones que intentan explicar el fen�meno, hasta ahora indescifrable, de la g�nesis de la obesidad, la m�s com�n, por ser la m�s simple, es la conocida como el sistema cambiario, fiscal o monetario.
Este consiste en la noci�n de que, en el manejo de lo que comemos, somos como una hoja de tenedur�a:
� Comida en exceso y poco ejercicio = cr�dito (o gordura)
� Muy poca comida y mucho ejercicio = d�bito (o p�rdida de peso)
Lo que no es tan simple, ya que en la mayor parte de los casos donde se aplica, no funciona.

�Por qu� ganamos de peso?
La respuesta a este acertijo es compleja y a la vez confusa, ya que factores numerosos entran en juego, la mayor�a imprecisos y otros insospechados.
Por ejemplo, la paradoja de la abundancia de alimentos.
Se cree que nuestra especie evolucion� la aptitud adaptativa de retener grasa para su uso posterior cuando la comida ser�a escasa, como fuera la condici�n eones atr�s.
Lo que es peculiar acerca de esta noci�n es que si fue una "adaptaci�n", result� ser, en su esencia, una defectuosa.

�adaptaci�n?
Veamos, si la provisi�n de comida es suficiente por un tiempo sostenido, ser�a de nuestra mayor ventaja, si en lugar de a�adirla a nuestros cuerpos, como grasa y sobrepeso, que la comida se almacenara fuera del cuerpo, en forma de comida disponible, pero comida que no nos apetecer�a.
Ese sistema es el que usan muchos de nuestros animales dom�sticos, que comen hasta saciarse y luego no comen, aunque se lo imploren; esperando hasta que el hambre los obliga a comer de nuevo --- de esa manera escapan el aumento de peso.

Pero, el peso mismo no es estable. Tomemos como ejemplo el animal de cr�a m�s numeroso de todos, el pollo.
Darwin propuso que la variedad Gallus gallus, tambi�n conocida como ave Roja de la Jungla es la cepa de donde todas las aves dom�sticas de su g�nero provienen.

Cuando una gallina de este g�nero pone sus huevos se asienta en ellos por los veinti�n d�as de la incubaci�n. Muy cuidadosa por la seguridad de sus huevos, nunca los pierde de vista.

Entonces se advierte que la gallina parece perder todo su inter�s en la comida, por lo que no se aparta del nido en b�squeda de la misma.
Consumiendo la quinta parte de su dieta habitual, la gallina pierde m�s del 15% de su peso inicial, aun cuando se le provee comida en cantidades suficientes en su corral.

Nicholas Mrosovsky, zo�logo de la Universidad de Toronto, ha establecido que el apetito de la gallina se ajusta perfectamente para lograr una p�rdida de peso predecible.
Si Mrosovsky retiraba toda la comida disponible a la gallina por una semana y luego se la devolv�a, �sta com�a vorazmente hasta que llegaba al peso exacto que tuviera (si la comida no se hubiera retirado) en ese mismo d�a de la incubaci�n.

Entonces, retornaba a su rutina de alimentaci�n reducida.
Ese patr�n no es �nico y se ha observado en numerosos otros animales que lo adoptan en la Naturaleza.

El concepto del termostato o "set point"
Descontentos, como tantos han estado, con los resultados que las dietas restrictivas nos han proporcionado, un grupo de investigadores estadounidenses elaboraron, a mediados del siglo pasado, un concepto que llamaron el set point o nivel establecido.

Este constructo se deriva de los termostatos que se utilizan para la regulaci�n autom�tica de la temperatura en edificios.
La teor�a expresa que nuestro organismo nace dotado con un mecanismo que mantiene el nivel de grasa que acumulamos, y que permanece constante, cuando no lo perturbamos. De ese concepto se origin� otro relacionado al mismo y es el del "peso defendido", que es el peso al que tendemos a retornar cuando paramos una dieta.

En otras palabras, podemos ganar de peso, y lo hacemos, a medida que alteramos la funci�n del set point con nuestros excesos gastron�micos. alter�ndolo, lo empujamos hacia arriba, terminando defendiendo, cada vez un peso m�s alto. Por esa raz�n, no podemos echar marcha atr�s.
Un historial breve nos asistir� a explicar el concepto
alberto no es delgado ni es gordo. La mayor�a de sus amigos lo consideran esbelto y, a sus a�os avanzados carece de empellas o de asomo de barriga.
Pero, de todos modos se sentir�a mejor si bajara unas diez libras que, aunque no son obvias, le molestaban.

Decidi� eliminar una comida de las tres que, habitualmente consume durante el d�a, por todo un a�o.
Para apreciar el significado de este "experimento" aqu� haremos un listado representativo de lo que alfredo y su esposa comen en un d�a t�pico.
� Desayuno: Una taza de caf� con leche sin az�car, dos tostadas de pan integral sin nada encima, un huevo hervido y una fruta.
� almuerzo: Pasta de s�mola, salsa con carne molida sin grasa, ensalada, pan de harina integral preparado en casa y frutas con queso.
� Cena: at�n en agua con habichuelas blancas, verduras frescas y arroz blanco al vapor.
Los esposos nunca comen a deshora, pero, cuando lo hacen, lo hacen escuetamente.
Es oportuno decir que disfrutan de su copa de vino, de una cerveza fr�a y de un c�ctel entre amigos.

Cuando me expres� su plan, parec�a l�gico. Desde el d�a de su cumplea�os que llegar�a en una semana, cesar�a de ingerir la colaci�n de la noche, razonando de esta manera: "En un a�o habr� eliminado 365 comidas --- eso tiene que eliminar las diez libras que se me pegan como sanguijuelas�"
Pero as� no fue. Lo que s� sucedi� fue que alfredo se estabiliz�, cuasi r�gidamente en un peso que, no importando cuanto o cuan poco consumiera en las comidas permitidas, permanec�a estable.

Para comenzar, alfredo estableci� durante los primeros seis meses de su "experimento" su verdadero set point. Lo que hab�a que hacer, ahora que lo conoc�amos con precisi�n, era inducir a que se regulara a un nivel m�s bajo, lo que, con estrategias espec�ficas se lograr�a f�cilmente.

En resumen

Para quienes adoptan el sistema fiscal para rebajar, los resultados ser�n decepcionantes, porque existen mir�adas de factores asociados con la regulaci�n de nuestro peso que no se consideran.
Por eso las dietas, la mayor�a de las que existen basadas en el mismo principio, fallan; como todos, por experiencia, sabemos.
�Las treinta libras en treinta d�as?� �mojigangas!



Dr. F�lix E. F. Larocca
[email protected]
 

Un agradecimiento muy especial al Dr. F�lix E. F. Larocca por su colaboraci�n con este portal y sobretodo por el contenido tan bien realizado esperamos sea de gran ayuda a la juventud de Hispanoamerica .
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