HACER EL AMOR ¿ADELGAZA ?

Es grande la preocupación que existe en la sociedad actual por la imagen y  por el control del peso corporal. Todos sabemos ya que el exceso de peso es malo para la salud, y que además las personas con bastantes kilos extras lo tienen peor para ligar. Por ello, y dada mi condición de sexólogo me suelen preguntar con frecuencia si hacer el amor adelgaza.

No, hacer el amor no adelgaza. Sin embargo no hacerlo, no tener una vida sexual satisfactoria, sí puede facilitar que cojamos kilos extras y que el proceso de adelgazamiento nos cueste aún más.

Si bien es verdad que al tener una relación sexual nuestro corazón late más deprisa, se acelera la respiración, y los movimientos pélvicos así como las posturas que adoptamos suponen un cierto gasto de energía, también lo es que este gasto es sólo el equivalente a subir 3 ó 4 pisos por las escaleras, y si tenemos en cuenta que de no estar haciendo el acto sexual estaríamos consumiendo calorías en hacer cualquier otra actividad,leer, andar, etc llegamos a la conclusión de que el gasto extra si lo hay es ínfimo. No podemos confiar pues en que una vida sexual intensa vaya a hacernos perder esos molestos kilos extras.

Pero sí es cierto que el no tener una vida sexual satisfactoria puede ocasionar unos kilos adicionales y mayor dificultad para perder los que ya acumulamos, y esto por dos razones:

1º La insatisfacción de no disfrutar sexualmente, puede "compensarse"
exagerando el placer de comer.

2º La soledad provocada por la falta de caricias, por la ausencia de esa bendita sensación de sentirse deseado, y el percibir que no se es igual que los otros que sí tienen relaciones sexuales, puede provocar bajadas de ánimo o estados de ansiedad que muchas veces se frenan mediante el consumo compulsivo de alimentos capaces de amortiguar, por su composición química,estos estados anímicos negativos, tal como ocurre con el chocolate y los dulces en general, que son muy calóricos.

 Por si fuera poco existen lo que los especialistas llamamos obesidades
sexolíticas, que son aquellas que la persona se provoca, o no combate,para tener una disculpa ante sí misma y ante los demás de no iniciar contactos personales que puedan desembocar en relaciones sexuales. "Como estoy gorda no puedo ligar" (o ser infiel, o seducir a alguien y emparejarme o simplemente dejarme seducir y disfrutar del sexo) parecen decirse inconscientemente muchas personas, principalmente mujeres.

 Una vida sexual espontánea, sin conflictos con uno mismo ni con la persona
o personas con quien la vivimos, sin miedo a contagios, divertida, llevada
a cabo con la frecuencia que nuestra naturaleza nos dicta, libre de prejuicios y de tensiones es, no me cabe duda, una buena base para obtener y mantener el peso que consideremos apropiado.

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